De fleste vil nok gerne have af vide, at det selvfølgelig er på maven, man taber sig først. Desværre er det dog ikke altid tilfældet.Det er aldrig til at sige med garanti, hvor man vil tabe sig først, når man går igang m…

Hvis du vil tabe dig, er det først og fremmest vigtigt at du spiser korrekt.Hele formlen for vægttab er nemlig så simpel at den hedder kalorier ind vs kalorier ud.For at tabe dig, kræver det at du forbrænder flere kalori…

Hvis vægttab er dit nye mål for året, eller du bare føler at det er på tide at gøre noget ved din krop, så vil jeg i dette indlæg gøre dig klogere på hvordan du kan tabe dig hurtigt og sundt. Få svaret forneden. Der…

En ting som mange er bekymrede for, når de starter et vægttab er, hvorvidt de stadig kan nyde en aften i byen med vennerne, eller dele en flaske rødvin over middagsbordet. Alkohol og vægttab er nemlig ikke to ting, man n…

Har du undret dig over hvorfor du fryser efter at du har smidt dig et par kiloer? I dette indlæg vil jeg kort forklare hvad der sker med kroppen, når man taber sig og hvorfor du er begyndt at fryse mere end før. Læs vide…

Skal du til at starte et vægttab, kan det altid være en god ide at måle sig forskellige steder, inden man for alvor går i gang. Men hvor er det nu lige, man skal måle sig?Det vil jeg give dig svar på i det følgende:ArmeH…

Mange tror at et hurtigt vægttab er løsningen, men faktisk viser det sig at hurtige vægttab ikke holder i længden, da quickfix kure ikke er løsningen. De såkaldte quickfix kure siges at være dem hvor man ofte udelukker e…

Når man snakker om vægttab, er der mange mennesker der automatisk tænker, at kræver det at man sulter sig selv. Men det er faktisk slet ikke tilfældet. Hvis du gerne vil have et langvarigt resultat, er det vigtigt at du …

Hvis man helt stopper med at spise, har det naturligvis dødelige konsekvenser.Der er dog personer som ikke spiser i perioder, også kaldt fasting, som bruges af mange som en metode til at tabe sig.Det er dog vigtigt at fø…

Når man har tabt sig, så er det for mange en stor bedrift, som man har arbejdet længe og hårdt på at opnå. Desværre er arbejdet ikke forbi, blot fordi man har opnået den vægt, man ønsker. Man skal nemlig stadig holde væg…

De fleste er overbevist om, at man kun kan tabe sig ved hjælp af hård træning og strenge diæter. Sådan er det dog ikke helt, faktisk handler det mere om at lave nogle ændringer i din dagligdag, som kan give dig en mere s…

Som en start vil jeg sige, at ud fra personlig erfaring, at hvis du ønsker et hurtigt vægttab, er anoreksi ikke vejen frem! Men har man anoreksi eller har adfærd efter, at man har det, så kan et vægttab komme enormt hur…

Hvis du gerne vil tabe dig hurtigt, fordi du lige har en fest du skal til og ham den søde kommer, så er jeg desværre nød til at sige at det er tæt på umuligt. I dette indlæg vil jeg forklare om det er "bare er let" at ta…

I dette indlæg vil jeg fortælle hvordan du kan tabe dig på en enkelt uge. Find svaret her.  Synes du også du er begyndt at se lidt større ud? Dog ikke muskelmasse stor, men desværre fedtmæssigt. Bare rolig, alle ku…