dacra.dk

Hvad Gør Alkohol Ved Vægttab?

Skrevet d. 02. December 2021
Pixabay

En ting som mange er bekymrede for, når de starter et vægttab er, hvorvidt de stadig kan nyde en aften i byen med vennerne, eller dele en flaske rødvin over middagsbordet. Alkohol og vægttab er nemlig ikke to ting, man normalt forbinder med hinanden. Men hvordan er det lige at et vægttab bliver påvirket af en våd aften med massere af alkohol?

Hvad gør alkohol ved vægttab? Alkohol har den uheldige bivirkning i forhold til vægttab, at den sætter din forbrænding i stå. Dette er enormt skidt for et vægttab, da motion kun udgør en lille del af al den energi, som vi forbrænder. Det meste bliver forbrændt helt automatisk af kroppen hver eneste dag. Forbrændingen bliver altså slået ud, hvilket sætter en midlertidig stopper for dit vægttab.

Der er altså ingen tvivl om, at det er en skidt ting for dit vægttab at hoppe på alkoholvognen. Dog er der et andet aspekt i sagen, som er vigtig at overveje. Nemlig at man ikke må gøre et vægttab alt for surt for en selv, da det øger sandsynligheden for at du opgiver vægttabet helt. Det er vigtigt at finde en balance, som man kan holde til i længden.

Herudover er det heller ikke sådan, at man ødelægger alt blot ved at tage en enkelt tur i byen. Undgå fastfood dagen efter og gi’ den lidt ekstra gas med træningen de efterfølgende dage, og så vil aftenen stort set ingen indvirkning have på dit vægttab.

Denne artikel er udgivet i samarbejde med Moodings. Hos Moodings finder du en lang række lækre produkter - eksempelvis: pyntepuder. Tusind tak for støtten, siger vi.

Næste indlæg
Hvis vægttab er dit nye mål for året, eller du bare føler at det er på tide at gøre noget ved din krop, så vil jeg i dette indlæg gøre dig klogere på hvordan du kan tabe dig hurtigt og sundt. Få svaret forneden. Der…
Skal du til at starte et vægttab, kan det altid være en god ide at måle sig forskellige steder, inden man for alvor går i gang. Men hvor er det nu lige, man skal måle sig?Det vil jeg give dig svar på i det følgende:ArmeH…
Når man har tabt sig, så er det for mange en stor bedrift, som man har arbejdet længe og hårdt på at opnå. Desværre er arbejdet ikke forbi, blot fordi man har opnået den vægt, man ønsker. Man skal nemlig stadig holde væg…
De fleste er overbevist om, at man kun kan tabe sig ved hjælp af hård træning og strenge diæter. Sådan er det dog ikke helt, faktisk handler det mere om at lave nogle ændringer i din dagligdag, som kan give dig en mere s…
Som en start vil jeg sige, at ud fra personlig erfaring, at hvis du ønsker et hurtigt vægttab, er anoreksi ikke vejen frem! Men har man anoreksi eller har adfærd efter, at man har det, så kan et vægttab komme enormt hur…
Hvis du gerne vil tabe dig hurtigt, fordi du lige har en fest du skal til og ham den søde kommer, så er jeg desværre nød til at sige at det er tæt på umuligt. I dette indlæg vil jeg forklare om det er "bare er let" at ta…